W tym roku Uniwersytet Medyczny w Łodzi i AZS mają zaszczyt być organizatorem Akademickich Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym. Nasza Alma Mater w dniach 15 i 16 maja będzie gościć 370 trójboistów z 47 uczelni z całej Polski, w tym mistrzów Polski, Europy i świata. Zawodnicy będą zmagać się w 10 kategoriach wagowych, rozpoczynając od >56kg a kończąc na >125kg.

15 maj 2010
Pierwszy i najbardziej pracowity dzień zawodów. Rozpoczynamy wcześnie rano od ważenia zawodników i przystępujemy do właściwej części zmagań. Tego dnia wystartują uczestnicy w niższych kategoriach wagowych - do 100 kg. Zakończenie ok. godziny 23:00.

16 maj 2010
To zdecydowanie najciekawszy dzień zawodów. Swoje mięśnie będą prężyć prawdziwi siłacze podnoszący ciężary, którym normalny człowiek nie byłby w stanie sprostać. Zaczynamy o godzinie 8:00, a zakończenie planujemy na godzinę 18:00.

Zapraszamy

Na czym polega Trójbój ?
Historia tego wspaniałego sportu sięga lat 50-tych naszego wieku, a pierwsze zawody odbyły się w Wielkiej Brytanii. W Polsce trójbój pojawił się dopiero w latach 70-tych, a jego ojczyzną stał się Piotrków Trybunalski, gdzie zmagali się pierwsi siłacze. Zawody składają się z trzech
konkurencji, czyli bojów. Są to: przysiad ze sztangą, wyciskanie leżąc i martwy ciąg. Przysiad ze sztangą składa się, z wielu istotnych elementów, których zsynchronizowanie wymaga rozwagi i skupienia - podejście pod spoczywającą na stojakach sztangę, odpowiednie jej uchwycenie i wpasowanie w miejsce, na którym będzie spoczywać przez cały czas trwania podejścia, wykonanie kroku do tyłu, przyjęcie prawidłowej pozycji wyjsciowej i wykonanie przysiadu. Zawodnik wykonuje bój po usłyszeniu komendy START i odkłada sztangę, gdy usłyszy komendę STOJAK.

Co ciekawe, zawodnicy korzystają ze specjalnych taśm i kostiumów, które chronia przed naderwaniem mięśni i urazami stawów. Do wyciskania leżąc zawodnicy zakładają specjalne, mocno przylegające koszulki, które pozwalają na podniesienie większych cieżarów. Po wyjściu na pomost zawodnik kładzie się na ławce i przyjmuje wygodną pozycję. Następnie chwyta sztangę tak, aby paski na gryfie nie wystawały poza palce wskazujące pomiędzy rękami i zdejmuje sztangę ze stojaka. W tym momencie sędzia patrzy, czy zawodnik dotyka pośladkami, barkami i głową do ławki i wydaje komendę START. Ćwiczący opuszcza wtedy sztangę na klatkę piersiową i przytrzymuje ją w tej pozycji około 1 s, a na komendę START płynnym ruchem wyciska ją do góry. Sędzia wydaje komendę STOJAK w momencie gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach. Martwy ciąg to dyscyplina, która ma zdecydowanie najdłuższą historię, uprawiali ją już starożytni Grecy i Rzymianie.

Na początku zawodnik przyjmuje pozycję na ugiętych kolanach i wyprostowanych plecach. Następnie patrząc sie przed siebie, prostuje kolana i na wyprostowanych rękach podnosi sztangę tak, aby łagodnie przesuwała się po udach. Należy pamiętać o trzymaniu wysoko uniesionej głowy. W końcowej fazie ruchu zawodnik całkowicie prostuje plecy, przemieszcza barki do tyłu i na komendę OPUŚĆ powoli opuszcza sztangę.